Workshops

Meer rust. Meer balans. Meer jezelf.

Ontdek hoe onze workshops je helpen spanning te verminderen en verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

Workshops Ontspanning & Lichaamsbewustzijn | Relax Instituut

Grenzen voelen & aangeven

  • Voel je veilig in contact
  • Herken grenzen via je lichaamsignalen
  • Bewaak je grenzen met zachtheid

Locatie: IJsselstein (Utrecht)

1 lesdag

Data & info

Beter slapen - lichter leven

  • Doorbreek de vicieuze cirkel van slapeloosheid
  • Creëer een avondritueel dat werkt
  • Leer de feiten over slaapverstoorders

Locatie: IJsselstein (Utrecht)
1 lesdag

Data & info

Rust in hoofd & lijf

  • Leer luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam
  • Ontwikkel meer innerlijke rust en zelfvertrouwen
  • Maak keuzes die écht bij je passen vanuit je gevoel

Locatie: IJsselstein (Utrecht)

1 lesdag

Data & info