Verdiep je lichaamsbewustzijn. Wordt nog beter in voelen, vertragen en aanwezig zijn. Kom thuis bij jouw essentie.
Na het ontwikkelen van de basis in Je lichaam als kompas ga je in deze verdiepingscursus nog een stap verder. Je leert verfijnder afstemmen op je innerlijke signalen en ontdekt hoe je deze wijsheid kunt inzetten om meer in lijn te leven met je diepste waarden. Het gaat niet alleen om luisteren naar je lichaam, maar ook om thuiskomen in je eigen essentie – daar waar rust, helderheid en richting vanzelf aanwezig zijn.
Tijdens deze cursus van zes dagdelen (2,5 uur per bijeenkomst) ga je:
De cursus is lichaamsgericht, ervaringsgericht en verdiepend. We werken met:
In deze verdiepingscursus is er veel ruimte voor persoonlijke verdieping. Je bepaalt zelf wat je wel of niet wilt onderzoeken.
Er is ruimte voor je persoonlijke proces, en je bepaalt altijd zelf je tempo en je grenzen.
De cursus bestaat uit 6 dagdelen
In zes bijeenkomsten van 2,5 uur ga je dieper de lagen in van jouw innerlijke kompas. Je verfijnt je lichaamsbewustzijn, versterkt je vertrouwen in je intuïtie en leert subtielere signalen waarnemen en volgen.
Deze verdiepingscursus is bedoeld voor iedereen die Je lichaam als kompas heeft afgerond en verlangt naar meer rust, zelfinzicht en authenticiteit. Je hebt al ervaring met lichaamsbewustzijn en bent bereid met aandacht en nieuwsgierigheid verder naar binnen te keren.
Of je nu dieper contact wilt maken met je intuïtie, subtieler wilt luisteren naar lichaamssignalen of steviger wilt staan in uitdagende situaties – deze cursus geeft je verfijnde handvatten en ervaringsgerichte oefeningen om je innerlijke kompas verder te ontwikkelen.
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Carla is trainer, lichaamsgericht therapeut en oprichter van het Relax Instituut. Met een warme, heldere stijl begeleidt zij mensen – zowel privé als in hun professionele rol – in het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, rust en verbondenheid. Carla brengt jarenlange ervaring samen met diepgaande kennis van onder andere focusing, polyvagaal theorie, traumawerk en ontspanningsmethoden. In haar benadering staat de wijsheid van het lichaam centraal als wegwijzer naar authentiek leven en ontspannen aanwezig zijn.
Miranda is holistisch coach, trainer en masseur. Vanuit een warme en intuïtieve benadering begeleidt zij mensen in het vinden van balans, ontspanning en verbinding met zichzelf. Haar werk is geworteld in lichaamsbewustzijn, coaching en aanraking, waarbij ze rust en veiligheid centraal stelt. Miranda nodigt uit tot vertraging, voelen en thuiskomen in je eigen lichaam — als sleutel tot meer vitaliteit en veerkracht in het dagelijks leven.