Deze training helpt je om een diepere aanwezigheid te ontwikkelen – zowel in je eigen proces als in je werk met anderen.
Ons lichaam draagt een stille, maar diepe wijsheid met zich mee. Vaak weten we rationeel wél wat er speelt, maar voelen we het niet ten diepste. Met Focussen & Lichaamswijsheid leer je afstemmen op subtiele signalen van je lichaam, zodat je meer helderheid, rust en richting ervaart. Deze training biedt een krachtige combinatie van de methode Focussen (Eugene Gendlin) en lichaamsgerichte oefeningen, waardoor je jouw innerlijke kompas verder ontwikkelt én leert inzetten in je werk met anderen.
Deze training helpt je niet alleen persoonlijk te verdiepen, maar geeft je ook praktische tools om in te zetten in coaching, therapie of lichaamswerk.
Maak kennis met de methode focussen en ontdek hoe je via je lichaam toegang krijgt tot diepere lagen van jezelf. Je leert vertragen, aanwezig zijn en luisteren naar subtiele signalen.
Je verdiept het contact met de felt sense: de lichamelijk gevoelde betekenis. Je oefent hoe je signalen kunt herkennen, verwoorden en ruimte kunt geven. Dit brengt helderheid en rust.
Ontdek hoe metaforen, beelden en woorden uit het lichaam zelf opkomen. Je leert hoe je deze taal kunt volgen en hoe adem en beweging het proces verdiepen.
Je oefent met het begeleiden van focussen bij anderen. Hoe stel je vragen die de ander verder brengen? En hoe ga je om met blokkades of stiltes? Je ontwikkelt meer vertrouwen in het proces.
Focussen en lichaamsgerichte oefeningen komen samen. Je leert spanning eerder herkennen, jezelf reguleren en jouw innerlijk kompas gebruiken bij dagelijkse keuzes.
Je brengt alles samen en ontdekt hoe je focussen en lichaamswijsheid kunt toepassen in coaching, therapie of lichaamswerk. We sluiten af met delen, verankeren en een blik vooruit.
Deze training is bedoeld voor professionals in coaching, therapie of lichaamsgericht werk die hun begeleiding willen verdiepen. Ook is de training waardevol voor iedereen die vanuit persoonlijke ontwikkeling wil leren luisteren naar het lichaam als bron van wijsheid.
Of je nu meer rust en helderheid zoekt, beter wilt leren omgaan met stress of je cliënten wilt ondersteunen met een zachte en effectieve methode – focussen en lichaamswijsheid bieden je een stevig fundament.
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Carla is trainer, lichaamsgericht therapeut en oprichter van het Relax Instituut. Met een warme, heldere stijl begeleidt zij mensen – zowel privé als in hun professionele rol – in het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, rust en verbondenheid. Carla brengt jarenlange ervaring samen met diepgaande kennis van onder andere focusing, polyvagaal theorie, traumawerk en ontspanningsmethoden. In haar benadering staat de wijsheid van het lichaam centraal als wegwijzer naar authentiek leven en ontspannen aanwezig zijn.
Miranda is holistisch coach, trainer en masseur. Vanuit een warme en intuïtieve benadering begeleidt zij mensen in het vinden van balans, ontspanning en verbinding met zichzelf. Haar werk is geworteld in lichaamsbewustzijn, coaching en aanraking, waarbij ze rust en veiligheid centraal stelt. Miranda nodigt uit tot vertraging, voelen en thuiskomen in je eigen lichaam — als sleutel tot meer vitaliteit en veerkracht in het dagelijks leven.