Trauma release en polyvagaal theorie versterken elkaar: leer het zelfhelend vermogen van het lichaam begrijpen. Zo groei je in je eigen regulatie én in je professionele vaardigheden.
Ons lichaam heeft een natuurlijk vermogen om spanning en stress los te laten. In deze training leer je werken met het zelfhelend vermogen om stress en trauma los te laten (geïnspireerd op het werk van David Berceli) en de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, die inzicht geeft in hoe ons zenuwstelsel veiligheid, verbinding en overleving regelt.
De combinatie van theorie en lichaamsgerichte praktijk maakt deze training verdiepend én praktisch toepasbaar in je werk als professional. Je leert zowel zelf ervaren hoe trauma releaase en polyvagaal-gebaseerde oefeningen je helpen te ontladen, als hoe je cliënten hierin begeleidt op een veilige en afgestemde manier.
Tijdens deze 6-daagse training ontwikkel je kennis, vaardigheden en ervaring om:
Zenuwstelsel regulatie begrijpen en ervaren – vanuit de polyvagaaltheorie en lichaamsgerichte oefeningen.
Het zelfhelend vermogen veilig inzetten – eerst voor jezelf, daarna als interventie in begeleiding van cliënten.
Traumasensitief werken – met aandacht voor veiligheid, dosering en het voorkomen van overprikkeling.
Co-regulatie en verbinding toepassen – om anderen te ondersteunen in hun proces van spanning ontladen.
Zelfzorg en veerkracht versterken – leren hoe jij als professional je eigen systeem in balans houdt.
De training is ervaringsgericht en afwisselend. We werken met:
“In deze training werken we met lichaamsgerichte spanningontlading geïnspireerd op TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises van David Berceli), zonder dat dit een officiële TRE®-training is.”
Deze 6-daagse training is als volgt opgebouwd:
Deze training is bedoeld voor professionals die werken met mensen – zoals therapeuten, coaches, lichaamsgerichte begeleiders, zorg- en hulpverleners. Ervaring met lichaamswerk is welkom, maar geen vereiste. Belangrijk is de bereidheid om zelf te ervaren en vanuit daar te leren werken.
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Locatie: IJsselstein (Utrecht)
Cursus data:
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
4 december 10 .00 – 13.00 uur
Carla is trainer, lichaamsgericht therapeut en oprichter van het Relax Instituut. Met een warme, heldere stijl begeleidt zij mensen – zowel privé als in hun professionele rol – in het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, rust en verbondenheid. Carla brengt jarenlange ervaring samen met diepgaande kennis van onder andere focusing, polyvagaal theorie, traumawerk en ontspanningsmethoden. In haar benadering staat de wijsheid van het lichaam centraal als wegwijzer naar authentiek leven en ontspannen aanwezig zijn.
Miranda is holistisch coach, trainer en masseur. Vanuit een warme en intuïtieve benadering begeleidt zij mensen in het vinden van balans, ontspanning en verbinding met zichzelf. Haar werk is geworteld in lichaamsbewustzijn, coaching en aanraking, waarbij ze rust en veiligheid centraal stelt. Miranda nodigt uit tot vertraging, voelen en thuiskomen in je eigen lichaam — als sleutel tot meer vitaliteit en veerkracht in het dagelijks leven.